A Dieta Metabólica - o que é?

A Dieta Metabólica é específica para o ganho de massa muscular e perda da gordura.

Esta dieta foi desenvolvida pelo Dr. Mauro Di Pasquale como resposta ao uso de drogas.

O seu objectivo era desenvolver uma dieta com resultados semelhantes, porém que fosse natural e segura.

A Dieta Metabólica faz isso através da manipulação das hormonas de construção muscular. A chave do sucesso é comer a combinação certa de alimentos no momento certo. 

Não é fácil, mas funciona se for feita correctamente. 

Mauro Di Pasquale é canadense, especializado em medicina desportiva, e auxilia pessoas a perder peso e se manterem em forma há quase 40 anos. Foi atleta a nível mundial durante 15 anos e professor da Universidade de Toronto por mais de uma década e, durante sua carreira, tem escrito vários livros e centenas de artigos sobre perda de peso, ganho de músculos, nutrição, em diversos jornais e revistas do mundo todo.

Hoje é considerado um dos maiores especialistas em sua área.

A Dieta Metabólica trata da manipulação da massa corporal magra e da gordura corporal. Isso pode ser realizado por mudanças metabólicas e pela alteração das hormonas anabólicas (testosterona) e catabólicos (cortisol) do organismo e dos factores de crescimento (GH).

Porém, é mais do que apenas a melhor maneira natural para se alcançar os objectivos na musculação…

Ao duplicar muito do que as pessoas ganham com o uso de suplementos que modificam a composição corporal, a Dieta Metabólica é uma alternativa segura, eficiente e natural.

É expressiva, e sem efeitos colaterais.

O QUE É A DIETA METABÓLICA?

Simplesmente a DM é constituída de muita proteína, muita gordura, e pouquíssimos hidratos de carbono.

Os hidratos foram retirados quase completamente, e as gorduras foram colocadas em seu lugar.
A cada X dias, são introduzidos hidratos dos bons. 
1ª fase : 12 dias sem hidratos + 2 dias com; 
2ª fase e seguintes: 5 dias sem hidratos + 2 dias com.

Agora perguntamo-nos: como vou perder gordura comendo muita gordura? Este é um paradoxo muito interessante.

Quando estamos abastecidos de hidratos, a insulina tende a ter níveis no nosso corpo que flutuam para maior ou menor concentração. Estas flutuações são prejudiciais para o organismo, pois com elas nós acabamos por reter muita gordura no corpo. Retirando os hidratos da nossa dieta, mantemos os níveis de insulina no corpo estáveis e muito baixos, fazendo com que a retenção de gordura seja mínima, assim como a retenção de líquidos.

Além disso, obrigamos o corpo a usar as gorduras como fonte de energia, e não mais os hidratos. As gorduras possuem forte acção anti-catabólica, e protegem os músculos de forma muito mais eficiente do que os hidratos.

Além de tudo isso, este processo metabólico aumenta NATURALMENTE seus níveis de testosterona e GH, e decresce os níveis de cortisol, simulando assim esteróides anabolizantes no nosso corpo. Tudo naturalmente.

                    PROTEÍNA + GORDURA + HIDRATOS (dos bons!)